Cơ thể con người luôn gửi đi nhiều tín hiệu quan trọng, nhưng trong nhịp sống bận rộn hằng ngày, nhiều người thường bỏ qua chúng. Việc chú ý hơn
Danh mục này tập trung vào việc nhận biết những tín hiệu tự nhiên mà cơ thể gửi đến hằng ngày. Nội dung giúp người đọc hiểu rõ hơn về cảm giác đói, mệt mỏi, căng thẳng hay cần nghỉ ngơi mà không đưa ra lời khẳng định y khoa. Mục tiêu là khuyến khích thói quen lắng nghe và quan sát bản thân để xây dựng lối sống cân bằng và lành mạnh.
Cơ thể con người luôn gửi đi nhiều tín hiệu quan trọng, nhưng trong nhịp sống bận rộn hằng ngày, nhiều người thường bỏ qua chúng. Việc chú ý hơn