Mỗi người đều có giới hạn riêng, và việc nhận biết chúng là bước quan trọng để bảo vệ sức khỏe tinh thần và thể chất. Trong cuộc sống hiện
Danh mục này giới thiệu cách nhận biết giới hạn thể chất và tinh thần của mỗi người. Nội dung khuyến khích lối sống điều độ, tránh làm việc quá sức và học cách điều chỉnh nhịp độ sinh hoạt. Các bài viết không chứa tuyên bố điều trị hay bảo đảm kết quả sức khỏe, mà tập trung vào việc nâng cao sự tự nhận thức.
Mỗi người đều có giới hạn riêng, và việc nhận biết chúng là bước quan trọng để bảo vệ sức khỏe tinh thần và thể chất. Trong cuộc sống hiện